HATHA YOGA

Las clases de Hatha Yoga son un laboratorio del cuerpo y la mente en interacción. 
Hacemos posturas (asanas) cuidando la alineación y la forma, con atención plena. Utilizamos elementos de soporte (tacos, bolsters, cinturones, sillas, etc) que permiten acceder a las posturas respetando las características y posibilidades de cada cuerpo en particular.

En cada clase se trabaja con un tema central, que sustenta toda la práctica. Los temas que se usan son de profundo valor para la vida, para lograr que el yoga nutra nuestro día a día, y su efecto vaya más allá del tiempo que dura la clase formal.