FORMACIÓN YOGA RESTAURATIVO

Esta formación está dirigida a profesores de Yoga que quieran especializarse en yoga restaurativo.
Se realiza en encuentros de tres horas de duración, el 2do y 4to sábado del mes a lo largo de seis meses. Desde Abril a Septiembre inclusive.
Cada encuentro es teórico y práctico.
Temario:
o   Qué es el yoga restaurativo. Origen. Beneficios y efecto.
o   Características específicas del yoga restaurativo.
o   Sistema nervioso. Estrés. Respuesta de relajación.
o   Posturas restaurativas. Adaptaciones y variantes. Secuencias.
o   Actitudes restaurativas, del cuerpo y de la mente.
o   Equipamiento,  elementos formales (props) y reemplazos.
o   El rol del  instructor en la sesión restaurativa: cómo acompañar el proceso restaurativo y ayudar a sus alumnos a lograr una relajación profunda.
o   El uso del toque como asistencia durante la sesión. Cuándo y cómo utilizarlo.
o   Estructura de la práctica. Selección y organización de posturas.
o   Desafíos habituales en la sesión restaurativa.
o   La respiración como herramienta restaurativa, su uso durante las posturas restaurativas.
o   Mindfulness en la sesión restaurativa.
o   Yogaterapia en yoga restaurativo: insomnio, hipertensión, ciática, lumbalgia, dolor crónico cervical, dolor crónico lumbar, migraña.
o   Yoga restaurativo en el embarazo.
o   Yoga restaurativo durante la menstruación.
o   Yoga restaurativo para la liberación respiratoria y preparación al pranayama.
o   Pranayama en la sesión restaurativa.

Requisito
Ser profesor de Yoga y presentar el diploma que lo certifica.

Evaluación
Para recibir el diploma que acredita la formación en yoga restaurativo, el alumno debe presentar un trabajo escrito y guiar durante una práctica de evaluación.

Diploma
A finalizar la formación se entrega un diploma que certifica la cursada y acredita la especialización en yoga restaurativo.

Arancel mensual 
$2.000

El arancel incluye un manual digital que se entrega después de cada encuentro.